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Backrezepte
Saftiges Kürbisbrot mit Dinkelvollkorn – einfach in der Kastenform gebacken
Salatrezepte
Gyros-Salat mit Pute: würzig, knackig und mit cremigem Joghurt-Knoblauch-Dressing
Hauptspeisenrezepte
Gefüllte Paprika mit Couscous und Feta – saftig in Tomatensauce geschmort
Schnelle Rezepte
Cremiges Zucchini-Süßkartoffel-Curry mit Kokosmilch – alles in einem Topf
Vorspeisenrezepte
Avocado mit Thunfisch und Knoblauch-Croûtons – schnelle Vorspeise mit Crunch
Hauptspeisenrezepte
Garnelen mit Mango-Avocado-Salsa – schnell gebraten, frisch serviert auf Rucola
Hauptspeisenrezepte
Würziger Wasserspinat in Kokossauce – schnell blanchiert, herrlich knackig
Salatrezepte
Garnelen-Möhren-Gurken-Salat mit Limetten-Chili-Dressing – frisch und in 20 Minuten
Salatrezepte
Bunter Fitnesssalat mit Thunfisch & Heidelbeeren – proteinreich, ganz ohne Kochen
Salatrezepte
Kretischer Herbstsalat „Matala“: Bohnen, Mandarinen und Feta mit Orangen-Dressing
Schnelle Rezepte
Kichererbseneintopf mit Kürbis und Kokosmilch – cremig, würzig und ganz unkompliziert
Backrezepte
Saftiges Kürbisbrot mit Dinkelvollkorn – einfach in der Kastenform gebacken
Suppenrezepte
Cremige Butternut-Kürbissuppe – schnell gemacht und wunderbar sämig
Frühstücksrezepte
Kürbis-Milchreis nach ukrainischer Art: cremig dank Ofenkürbis und Honig
Schnelle Rezepte
Rote Knoblauch-Spaghetti mit Pesto rosso – in 20 Minuten cremig auf dem Tisch
Abendessenrezepte
Rustikale Ofenkartoffeln mit Rosmarin & Oliven – außen knusprig, innen weich
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