Cremiger Spinat-Smoothie mit Joghurt – in 10 Minuten gemixt

Frühstücksrezepte

Cremiges Rührei mit Baby-Spinat – in 10 Minuten fertig (mit einfachem Pfannentrick)

Jan 16

Schnelle Rezepte

Spinat aus der Pfanne: in 10 Minuten zart und grün – mit Knoblauch & Limettenöl

Jan 13

Getränkerezepte

Cremiger Gurken-Smoothie mit Dill – in 5 Minuten gemixt und herrlich frisch

Jan 15

Frühstücksrezepte

Cremiges Rührei mit Baby-Spinat – in 10 Minuten fertig (mit einfachem Pfannentrick)

Jan 16

Frühstücksrezepte

Cremiges Rührei mit Babyspinat – in 10 Minuten auf dem Tisch

Jan 13

Getränkerezepte

Vitamin-Drink mit Mango, Kiwi & Erdbeeren – cremig gemixt mit Limette und Minze

Jan 15

Frühstücksrezepte

Leinsamen-Müsli im Glas: fruchtig geschichtet und schnell vorbereitet

Jan 12

Salatrezepte

Bunter Fitnesssalat mit Thunfisch, Proteinkäse & Heidelbeeren – schnell gemacht

Jan 12

Schnelle Rezepte

Grüne Soße mit Ei: cremige Kräutersoße in 15 Minuten, ganz ohne Kochen

Jan 14

Salatrezepte

Bunter Fitnesssalat mit Thunfisch & Heidelbeeren – proteinreich in 15 Minuten

Jan 10

Vorspeisenrezepte

Spinat-Pfannkuchen mit Mascarpone & Kaviar – festliche Röllchen ganz einfach

Dez 31

Abendessenrezepte

Rotbarbenfilet in der Pfanne: mit Limettensauce und Rucola in 20 Minuten

Jan 16

Gesunde Rezepte

Blumenkohl in Currysauce: schnell angebraten, sanft gegart – perfekt für den Feierabend

Jan 16

Schnelle Rezepte

Pistazien-Rucola-Pesto in 10 Minuten – cremig, nussig und schön würzig

Jan 16

Suppenrezepte

Tomaten-Zucchinisuppe mit knusprigen Croutons – leicht, cremig und schnell gekocht

Jan 16

Hauptspeisenrezepte

Knusprig panierter Blumenkohl aus der Pfanne – mit Kapern-Gurken-Sauce

Jan 16

Hauptspeisenrezepte

Omas Bohnengemüse neu gekocht: deftig mit Räuchertofu, Lauch und Möhren

Jan 16